Cara Mengatasi Darah Tinggi

Cara Mengatasi Darah Tinggi – Mengobati tekanan darah tinggi memerlukan kombinasi efektif antara pengobatan dan gaya hidup sehat. Dengan konsisten melakukan dua hal tersebut, maka dapat dipastikan tekanan darah Anda perlahan akan turun dan normal kembali.

Tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg atau lebih rendah. Apabila tekanan darah sistolik (angka atas) antara 121 – 139 dan tekanan darah diastolik (angka bawah) antara 81 – 89, maka ini disebut prehipertensi. Anda dikatakan memiliki tekanan darah tinggi (hipertensi) apabila tekanan darah mencapai angka 140/90 mmHg.

Saat ini sekitar 7 dari 10 orang dewasa berada pada risiko tinggi terkena stroke atau serangan jantung karena tekanan darah mereka terlalu tinggi. Aktivitas yang padat, kurangnya berolahraga, dan banyak mengonsumsi makanan cepat saji menjadi pemicu munculnya penyakit hipertensi.

Cara Mengatasi Darah Tinggi

Jika telah didiagnosis mengalami tekanan darah tinggi, Anda dapat melakukan serangkaian cara dari agen judi online menurunkan darah tinggi secara alami berikut ini: read more