Ini Dia… Berbagai Tips Hidup Sehat Tanpa Olahraga

Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang paling menyehatkan bagi anggota seluruh tubuh tanpa terkecuali.

Meski seringkali dilalaikan oleh banyak pihak karena berbagai alasan, salah satunya sibuk, malas, panas dsb ini olahraga harus tetap anda lakukan. Apakah anda berolahraga dalam waktu satu minggu sekali?. Atau adakah dari anda yang berolahraga satu bulan sekali?. Jika tidak, maka anda harus memutar otak, memilih cara lain untuk tetap bisa hidup sehat meski tanpa olahraga sekalipun. Olahraga dibutuhkan untuk mengeluarkan racun – racun dalam tubuh melalui beberapa organ ekresi misalnya keringat pada kulit.

Jika tidak dilakukan sekarang, kapan lagi?. Jika tidak anda yang memulai untuk merubahnya siapa lagi?. Kata – kata dorongan seperti itulah yang harusnya ada di kamar anda, atau bahkan pintu kamar anda sekalipun guna memberikan motivasi untuk memulai hidup sehat meski malas berolahraga sekalipun.

Tips hidup sehat tanpa olahraga ini salah satunya ialah dengan mengatur pola makan anda dengan baik dan benar, hindari makanan yang banyak mengandung lemak, seperti goreng – gorengan ataupun yang memiliki MsG banyak. Hal ini akan berdampak pada kesehatan anda nantinya. read more